Méditation - Relaxation (Exercices en podcast)

Françoise Irollo Dubouch, est sophrologue, elle a réalisé cette série d'exercices gratuits en podcast ...

Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique.

Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien. Lien :

https://itunes.apple.com/fr/podcast/lescheminsdubonheurs-podcast/id1086383888?mt=2

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