EFT - Emotional Freedom Technique

Technique de libération des émotions

 

L’EFT fait partie de la psychologie énergétique, mouvement de la psychologie moderne née aux Etats unis dans les années 1990. Elle vise à un rééquilibrage et à une harmonisation corps-esprit.

 

La gestion du stress et des émotions liés à notre histoire personnelle fait partie de notre quotidien.

 

L’EFT va nous permettre de nous libérer de ces émotions perturbatrices.

En tapotant doucement sur certains points spécifiques situés sur nos méridiens d’acupuncture, tout en pensant à ce qui nous dérange, nous allons rééquilibrer le système énergétique des méridiens perturbés. Les résultats sont immédiatement mesurables.

 

C’est une méthode simple, rapide, efficace et douce qui s’apprend facilement et que l’on peut utiliser de façon autonome dans la vie quotidienne. Elle peut être pratiquée par tous.

 

Très efficace pour aider à réguler :

 

• Peurs, crises de panique, phobies

• Stress, anxiété, insécurité

• Croyances négatives

• Solitude, rejet, chagrin, deuils, souvenirs traumatiques

• Rancune, colère, culpabilité

• Santé défaillante, fatigue, insomnies, dépression

• Migraines, difficultés respiratoires, problèmes de poids

• Habitudes nocives, manies, dépendances, problèmes de sevrage

 

A l'institut, l'EFT est intégré aux séances individuelles...

 

....elle permet de libérer les émotions négatives ou les tensions corporelles qui peuvente apparaitre en cours de séances et qui bloquent le système énergétique. Les "rondes de taping" (tapotements) se font tout en douceur, sur des points d’acupuncture jusqu’à ressentir un soulagement des tensions.